Нашла старую переписку с тренером из периода, когда спина болела так, что утром я иногд... — 30 июля 2026 г. в 05:00:01.856
Нашла старую переписку с тренером из периода, когда спина болела так, что утром я иногда не могла нормально разогнуться. Тогда мне помогли массаж, растяжка и регулярный МФР. Ну и правильная нагрузка по силовым тренеровкам. А сейчас после долгого перерыва тело снова начинает напоминать о себе.
111 просмотров