Вчера на тренировке по пилатесу подумала, как бы понял и выполнил эти упражнения челове...
Вчера на тренировке по пилатесу подумала, как бы понял и выполнил эти упражнения человек без опыта подобных занятий с тренером вживую. Со стороны, и тем более на слух, упражнения выглядят загадочно: заправить рёбра, лопатки стекают, бедро упирается в стену (а стены никакой нет) и т. д. ) Команды от тренера я понимаю, потому что есть опыт очных и персональных тренировок, когда тренер покажет технику выполнения, исправит и проконтролирует моё исполнение. И вот лежу я на коврике после тренировки и думаю, что запрос от пациента «дайте мне готовое меню» для меня звучит равнозначно ситуации, когда неподготовленному/нетренированному человеку ставят задачу выполнить новое для него упражнение, но не говорят о технике выполнения, о том, какие мышцы когда и как должны включаться, как самостоятельно контролировать безопасность выполнения, да в целом, и нужно ли именно это упражнение данному человеку для его задач. В вопросах питания пациента с определённым заболеванием той самой «техникой выполнения» я называю обучение его и его родственников, которые будут активно участвовать в подготовке питания своего близкого, основам, из которых складывается подход к сбалансированному питанию. Что спросит тренер при первом общении с клиентом? Думаю, что о целях тренировки, опыте, противопоказаниях/ограничениях к нагрузкам. Что спрошу я при обращении пациента? Дневник питания. При этом я уже должна знать диагнозы и видеть результаты нужных мне обследований. Дайте мне несколько рецептов (на 5 - 7.. - 100 дней), я из них потом сам(а) дальше будут формировать свой рацион = хочу похудеть к … на … кг/размеров. Это не подразумевает выстраивание долгосрочной комфортной системы питания, отвечающей задачам, наряду с препаратами и другими видами терапии (например, диализом), снижения определённых рисков, улучшения качества жизни, даже снижению потребности в количестве или дозировке ряда препаратов. В нефрологии есть опорные конструкции для рассмотрения вопросов питания: - белок - натрий - калий - фосфор - кальций - вода. Про каждый из них нужно говорить и знать отдельно. И моё мнение, что на основании этих знаний сам пациент сможет относиться к еде как к конструктору, в котором он будет понимать назначение каждой детали и представлять конечный итог своего кулинарного проекта ещё на старте конструирования своего блюда. На консультациях последовательно разбираем от диагноза и анализов -> через дневник питания -> к новому стилю питания. С пожеланием здоровья, нефролог Марина Александровна.