Мой блог же и про похудение тоже, а я смотрю, что давно не освещала эту тему.
Мой блог же и про похудение тоже, а я смотрю, что давно не освещала эту тему. После рекомендаций эндокринолога о трёхразовом питании и минимизации углеводов я, честно говоря, впала в отчаяние. На время я перестала считать калории. Пыталась просто понять, а что же есть... Ещё у меня получался очень большой промежуток между обедом и ужином. В итоге к вечеру я готова была слона проглотить! 😂 С сегодняшнего дня я всё-таки возвращаюсь к подсчёту калорий и к 4-разовому питанию. Трёхразовое с моим графиком пока не подходит. Оставлю только на выходные 3 приема пищи. Ниже покажу примеры тарелочек — как я питалась, когда честно пыталась выдерживать эти 3 приёма пищи в день. Девчат, а вы как? Считаете калории или тоже иногда берёте отпуск от весов и приложений? 😁👇 #неидеальное_похудение #неидеальная_версия #переучёт_в_45