Часто специалисты показывают примеры и кейсы из работы. — 16 июня 2026 г. в 10:45:46.629
Часто специалисты показывают примеры и кейсы из работы. А у меня появилось желание показать то, что происходит со мной. Потому что, имея знания, опыт и понимание того, как работает мозг, я остаюсь обычным человеком. Я умею восстанавливать себя. Понимаю, что происходит с моими эмоциями. Знаю их потребности. Но... Мой мозг точно так же, как и ваш, любит автоматизмы. Любит когнитивные искажения. Любит иногда убедительно рассказывать истории, которые не всегда имеют отношение к реальности. Некоторые из них я научилась замечать быстро. А с некоторыми приходится знакомиться заново спустя годы. Сейчас я в очередной раз прохожу свой "Паспорт мозга". И знаете, что меня удивило? Я увидела три крупных когнитивных искажения, которые продолжают влиять на мою жизнь. И конечно, я буду работать с ними и делиться этим процессом с вами. Сегодня расскажу о первом. Наверное, самом важном для меня. Очень высокий внутренний стандарт нормы. То, что многие считают достижением, успехом или результатом, я автоматически отношу к категории: • нормально; • так и должно быть; • это просто работа. На днях я выступала на бизнес-форуме в Казани. После выступления ко мне подходили люди. Благодарили за информацию. Писали сообщения. Делились своими мыслями и открытиями. Меня пригласили провести нейродиагностику на предприятиях и обсудить дальнейшее сотрудничество. Казалось бы, есть повод остановиться и порадоваться. Но знаете, какую мысль первой выдал мой мозг? "Можно было рассказать ещё лучше." Именно так работает это когнитивное искажение. Выступить на крупном форуме? Нормально. Получить приглашение к сотрудничеству? Нормально. Услышать благодарности от людей? Нормально. Мозг мгновенно переносит внимание дальше - на то, что ещё не сделано. В результате возникает интересный эффект. Человек может достигать серьёзных результатов и одновременно чувствовать, что ничего особенного не происходит. Это когнитивное искажение называется обесцениванием достигнутого. Мозг настолько привыкает к высокому уровню нагрузки и результатов, что перестаёт считать их значимыми. Именно поэтому многие сильные, успешные и талантливые люди часто живут с ощущением, что делают недостаточно. Сейчас я учусь делать другую вещь. Не только видеть точки роста. Но и замечать масштаб уже пройденного пути. Потому что иногда самая важная работа мозга - не искать, что исправить. А разрешить себе увидеть, что уже получилось.