Знакомимся с тем, кто превращает загадочные «КПТ–ACT–ДБТ–IFS» — 6 февраля 2026 г. в 14:29:14.256
Знакомимся с тем, кто превращает загадочные «КПТ–ACT–ДБТ–IFS» в выполнимые человеческие шаги, даже когда единственный ресурс дня: лежать и смотреть в стену. 👋 Привет! Я — Чубун Ирина, методист «Динамики». По диплому: кризисный психолог и специалист по краткосрочному консультированию. По призванию — профессиональный упрощатель. Не чтобы сделать примитивно, а чтобы сделать понятно и применимо в реальной жизни. Что я делаю в «Динамике»? Беру большие массивы психологии, нейрофизиологии и доказательных подходов — и превращаю их в короткие, практичные шаги, которые помогают: • снизить тревогу и наконец нормально спать • перестать обвинять себя за каждое «не справился» и вернуть энергию • почувствовать спокойствие и ощущение контроля над своей жизнью Реалистичный, а не сказочный план: понял → попробовал → почувствовал результат. К какому состоянию я помогаю прийти? Не к «просветленному», а к состоянию, где ты снова чувствуешь себя: • нормальным • сильным • способным • живым Буду рада быть вашим проводником на этом пути. Ирина ❤️