О чем тревожатся подростки?
О чем тревожатся подростки? У моей семьи, как и у многих других в 90-е годы был особый источник питания - дача🌳🍓🥔. Посещать ее нужно было регулярно. На дачу нужно было добираться на пригородном поезде. Поезд 🚂 был, как все догадываются, не очень чистым. А я была подростком👩🎤. Моя мама настаивала, чтобы я надевала в дорогу старую одежду. Но ведь до поезда нужно было идти по городу, ехать в трамвае и на троллейбусе🚉. А в моем районе жили мои одноклассники. И я так тревожилась о своем внешнем виде, что всячески избегала этих неприятных поездок, меняя их на генеральную уборку в квартире, мытье окон или приготовление еды на несколько дней вперед. И вообще на что угодно. Так проявлялся мой подростковый эгоцентризм и адаптирующая тревога. Очевидно, что природа задумала так, что те, кто может иметь детей - уже не дети⛔️. И поэтому им стоит начинать жить самостоятельно. Поэтому подростки пахнут, думают и ведут себя не так, как их родители 🧌🧙♀️- это нужно для того, чтобы родительская семья пожелала отделить выросшего человека от себя. А этот самый человек должен осознать себя как отдельную личность 🙋🏻и поставить свои интересы на первое место: проявить подростковую эгоцентричность. Из-за этого ему кажется, что все его оценивают его и смотрят на него. При этом молодой человек должен влиться в социум удачно, найти себе еду, соратников и пару👩❤️👨. Потому страхи его обычно связаны с оценкой сверстников и социальными ситуациями. Подростку надо стать идентичным со сверстниками, чтобы его не изгнали из сообщества, не подвергнуться травле и он смог дальше развиваться. При этом подросткам свойственны когнитивные искажения, в которые они свято верят и подстегивают ими себя для лучшего результата: • Чтение мыслей: «Они точно думают, что я тупой». • Катастрофизация: «Если я запнусь, меня исключат из школы, и я останусь один на всю жизнь». • Черно-белое мышление: «Либо я идеален, либо я полный неудачник». Если тревога помогает подростку адаптироваться, удачно встроиться в социум, достигать своих целей - то она нормальная часть эмоций. Если же вы видите у него сильный страх, который сопровождается: • Физическими симптомами 🥵: Покраснение, дрожь, потливость, тошнота, учащенное сердцебиение, головокружение. • Поведенческими симптомами🙅🏻♀️: Отказ отвечать в классе, прогулы, избегание вечеринок, страх знакомиться, молчание в компании. • Эмоциональными симптомами😨: Постоянное беспокойство за несколько дней до события, чувство стыда, ощущение «я не такой, как все». - то с этим можно обращаться к врачу.