Сегодня и завтра мы еще говорим о #кружки_и_секции
Сегодня и завтра мы еще говорим о #кружки_и_секции Вокал, скалолазание и теннис🎾 Вокал Вокал - это неожиданно про нервную систему больше, чем про голос. Нейрофизиология: 🔹активируется блуждающий нерв (через дыхание и звук) 🔹улучшается саморегуляция 🔹развивается слухо-речевая интеграция Сенсорные системы: ✅ слуховая интероцепция (ощущения внутри тела - дыхание, вибрации) ✅ частично проприоцепция (осанка, дыхательный аппарат) С какого возраста: с 4-5 лет в мягком формате, без академического давления. Скалолазание Скалолазание - это интеллект + тело в одном действии. Что происходит: 🔹развивается планирование движений активируется лобная кора (стратегия: куда поставить руку/ногу) 🔹усиливается связь «ощущаю → корректирую» Сенсорные системы: ✅ проприоцепция (очень мощно) ✅ вестибулярная ✅ тактильная (контакт с поверхностью) С какого возраста: с 5-6 лет (в формате детских трасс и игры) Теннис Теннис - это реакция, внимание и точность. Нейрофизиология: 🔹развивается зрительно-моторная координация 🔹тренируется скорость обработки информации 🔹усиливается концентрация внимания Сенсорные системы: ✅ зрительная ✅ проприоцепция ✅ вестибулярная (перемещения) С какого возраста: с 5-6 лет с адаптированным инвентарём