Нейропсихолог Елена Латышева

Самый простой способ помочь мозгу перейти из напряжения в более спокойное и собранное состояние - это дыхательные упражнения. 🧠 Когда мы волнуемся, гневаемся, пугаемся или торопимся, дыхание становится поверхностным и частым. А спокойное, медленное дыхание с участием диафрагмы помогает нервной системе снижать уровень возбуждения. Поэтому я использую дыхательные упражнения в работе с детьми: несколько спокойных вдохов помогают подготовить мозг к тому, чтобы услышать инструкцию, сосредоточиться и включиться в задание. А если к дыханию добавить аромат эфирного масла, мы подключаем ещё и лимбическую систему мозга, участвующую в эмоциях, памяти и внимании. 🍋 Лайм и другие цитрусовые ароматы повышают тонус мозга, помогают сконцентрироваться и поднимают настроение, их можно использовать как…

🧠👏Ритмическая скороговорка Дорогие, сегодня нейроупражнение показывает моя ученица 😍 Сочетание определённой последовательности движений, которые задействуют правую и левую сторону в такт с речью включает в работу весь мозг, помогает: 🧠 быстро включаться в работу 🧠 переключаться между задачами 🧠 удерживать внимание на выполнении любой задачи 🧠 увеличивают объём памяти и внимания 🧠 повышают уверенность в себе и самооценку при выполнении того, что сначала кажется сложным. Саша шустро сушит сушки, Саша высушил штук шесть. И смешно спешат старушки Сушек Сашиных поесть. Если упражнение вам показалось простым, можно усложнить: на первую и третью строчку скороговорки правая рука сверху в скресте, а на 2-ю и 4-ю строчку - левая. Заметьте, эти движения мы придумали и выучили пр…

+5

✨Мудрость детям ✨ 💕Дорогие мамы и папы, я надеюсь, у вас в семье есть вечерняя традиция "Сказка на ночь" 🌙 ⭐Прекрасная мудрая притча для сегодняшнего чтения.❤ А если такой традиции ещё нет, заведите, чтобы укреплять близость внутри семьи ❤✨ Пусть ваша любовь к детям выражается ещё и так ❤ через чтение, обсуждение и совместный пересказ 😍

«Мыслитель» - когда нужен фокус на задаче и ясность ума 🧠🌿 Как нейропсихолог я особенно ценю всё, что может помочь ребёнку собраться перед сложной задачей, удерживать внимание и довести начатое до конца... Смесь эфирных масел «Мыслитель» doTERRA помогает настроиться на работу, прояснить мысли и оставаться сосредоточенным, несмотря на отвлекающие факторы. Эта детская смесь – настоящий активатор мозга, созданная, чтобы держать маленькие умы ясными и сосредоточенными. Что внутри? Ветивер🌾: успокаивает и приземляет, улучшая концентрацию. Мята перечная🍃: освежает, запуская работу мозга. Клементин🍊: повышает энергию и настроение. Розмарин🌿: гуру памяти и концентрации. Вся сила природы — в помощь мозгу 💚 Применять проще простого! 🌟 Нанесите на лоб, под нос, заднюю часть шеи,…

Кто ждал Нейроупражнение сегодня? Кликните ❤ Надеюсь, прошлые два вы потренировали? Сегодня усложняем - соединяем их в серию и добавляем скороговорку ✨ Если получится, ставьте 🔥, это вдохновит меня продолжать!

Тренируем саморегуляцию на доске Бильгоу 🧠⚽️ В школе ребёнку важно не только читать и считать. Важно услышать инструкцию, запомнить её, удержать внимание, быстро включиться в задание и вовремя переключиться. Именно эти навыки можно развивать ещё в дошкольном возрасте - через двигательные задания. В этом упражнении ребёнок попадает мячом в цифры по порядку и одновременно называет следующее число. Затем - двигается в обратном порядке и называет предыдущее. Кажется просто? 😊 Но ребёнок одновременно учится удерживать инструкцию, переключаться, контролировать свои действия, координировать движение и мышление. А значит, постепенно ему становится легче сосредоточиться на задании, не теряться при смене инструкции и доводить действие до конца. И да, понятия «следующее» и «предыдущее» у мн…