Тревога.«Ты мог бы лучше»
Тревога.«Ты мог бы лучше» Эту фразу ты слышал сотни раз. И каждый раз она оставляла след. Сначала — в голове. Потом — в теле. Потом — в ощущении, что ты никогда не делаешь достаточно. Что ты всегда немного не дотягиваешь. Что ты не такой, как надо. Ты привык к этому голосу. Ты перестал его замечать. Но он всё ещё звучит. Когда в детстве тебя критиковали за оценки, за поведение, за то, что ты «не так» сделал, — твоя нервная система запоминала это не как «урок». Она запоминала это как угрозу. И ты начал стараться. И стараться. И ещё. Ты стал идеальным учеником, идеальным сотрудником, идеальным другом. Но внутри — не спокойствие, а напряжение. Потому что ты всё равно ждёшь, что тебя снова оценят, снова найдут ошибку, снова скажут: «Ты мог бы лучше». Теперь ты сам стал своим критиком. Ты больше не ждёшь оценку от других. Ты сам оцениваешь себя. Постоянно. Жёстко. Безостановочно. И с каждым разом — всё тревожнее. Потому что ты не знаешь, когда будешь «достаточно хорошим». Я помогаю людям выходить из тревоги, которую создали чужие голоса. Если вы узнали себя — напишите мне. Проведу бесплатное знакомство и покажу, как можно иначе. ❤️ +7-962- 120-06-10
Канал в каталоге Максиметера
483 подписчиков · Здоровье