Сегодня в Премиум-клубе продолжаем разбирать планы питания.
Сегодня в Премиум-клубе продолжаем разбирать планы питания. «Как практиковать противовоспалительный и метаболический планы: как долго придерживаться, можно ли специи, какие выбрать способы приготовления и т. д.» В эфире: ✔️ Какие специи можно использовать в противовоспалительном рационе? ✔️ Как долго следует соблюдать такой план питания? ✔️ Можно ли есть вечером овощи, вместе с которыми тушилась рыба? ✔️ Какие простые блюда подойдут новичкам? ✔️ Стоит ли использовать масло зародышей пшеницы? ✔️ Можно ли каждый день завтракать овсянкой или нужно постоянное чередование круп? ✔️ Как питание влияет на уровни эстрогенов и прогестерона? ✔️ Когда появятся общий пост для вопросов и сборник рецептов? Теперь мы рассматриваем не отвлечённые примеры, а конкретных людей с их анализами, семейной историей, заболеваниями, режимом работы, тренировками и привычками. Готовый план питания на неделю даёт вам понятную базу, а мое сопровождение в Клубе помогает встроить её в повседневную жизнь. Я и 20 врачей Премиум-клуба «Минус 20 от паспорта» – это ваш реальный мост к здоровью: шанс наладить и питание, и вес, и самочувствие. Ждем вас, дорогие резиденты! В первой половине августа мы отмечаем двухлетие Клуба и рады сообщить вам о том, что в течение 2 недель (до 15.08) для слушателей Премиума действует повышенная скидка на все продукты онлайн-школы – 20%. Специальный промокод вы можете найти в описании к свежим выпускам Клуба и в закрепленных комментариях к ним. С праздником всех нас! https://dzen.ru/video/watch/6a6fb60cd29c014a1bb6e1c6