ΠΠΈΠΊΠΎΠ»Π°ΠΉ ΠΠ°Π½Π°ΡΡΠΊ | ΠΡΡΡΠΈΡΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ
ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Β· 21 ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ 2026 Π³.
π₯ ΠΠΈΠΊΠΎΠ»Π°ΠΉ ΠΠ°Π½Π°ΡΡΠΊ ΡΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π² Π‘Π°ΡΠ°Π½ΡΠΊΠ΅. Π’Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Ρ Π°ΠΊΠ°Π΄Π΅ΠΌΠΈΠΈ Π΅ΡΡ...
π₯ ΠΠΈΠΊΠΎΠ»Π°ΠΉ ΠΠ°Π½Π°ΡΡΠΊ ΡΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π² Π‘Π°ΡΠ°Π½ΡΠΊΠ΅. Π’Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Ρ Π°ΠΊΠ°Π΄Π΅ΠΌΠΈΠΈ Π΅ΡΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ)) ΠΠΎΡΠΎΠ΄ ΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΠΈΠΊΠΎΠ»Π°Ρ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ, ΠΈ ΠΎΠ½ ΡΠΆΠ΅ Π² Π΄ΠΎΡΠΎΠ³Π΅. ΠΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ, Π·Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠ½ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΡΡΡΡΠΎΠΈΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΊΠ°ΠΊ Π½ΡΡΡΠΈΡΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³. Π Π΅Π³ΠΈΡΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π½Π° ΡΠ΅Π°Π»ΠΈΡΠΈ Β«ΠΠΈΠ·Π½Ρ Π±Π΅Π· Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎΒ» ΠΎΡΠΊΡΡΡΠ°, ΠΈ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ Π·Π° Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΌ π π Π₯ΠΎΡΡ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅Π°Π»ΠΈΡΠΈ ΠΠΈΠΊΠΎΠ»Π°ΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°Π΅Ρ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΠΠΡ, ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ Π·Π° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ, Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡΡ Ρ Π»ΡΠ΄ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΈΡΠ΅Ρ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ². ΠΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎ ΠΏΠ»Π°Π½Ρ. Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π·Π° Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π·ΡΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ? Π£Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π½ΠΈΠΌ)) Π Π΄Π΅Π²ΡΡΠΈΠ»Π΅ΡΠΈΡ Π°ΠΊΠ°Π΄Π΅ΠΌΠΈΠΈ Π²Π°Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΆΠ΄ΡΡ ΡΡΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°. ΠΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ 29, 30 ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ ΠΈ 1 ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΡ Π² 12:00 ΠΌΡΠΊ. π 29 ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ. ΠΠ½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π Π°Π·Π±Π΅ΡΡΡΠ΅ 9 ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π²ΡΡ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΎΠΊ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ², ΠΏΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ΡΡ Ρ 9 Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π±ΠΎΡΠ° ΡΠ°Π·Π½ΡΡ Π·Π°ΠΏΡΠΎΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ 9 ΠΌΠΎΡΠΈΠ²Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΏΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ² ΠΎΡ ΠΠΈΠΊΠΎΠ»Π°Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ ΠΊ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠΌ. π 30 ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ. ΠΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π£Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΎ 9 ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°Ρ , Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΠΈ 9 ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠ°Ρ Π² ΠΏΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Ρ Π½Π°Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΠΈΠΊΠΎΠ»Π°ΠΉ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΡΡ 9 Π±ΡΠ΄ΠΆΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΏΠΈΡΠΊΠ°. π 1 ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΡ. ΠΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΠ±ΡΡΠ΄ΠΈΡΠ΅ 9 Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ Π½Π΅Ρ Π²Π°ΡΠΊΠΈ ΡΠΈΠ», ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΡΡΠ΅ 9 ΠΠΠΠΎΠ² ΠΈ Π½ΡΡΡΠΈΡΠ΅Π²ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ 9 Π³Π»Π°Π²Π½ΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ² ΠΠΈΠΊΠΎΠ»Π°Ρ ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΠΈ Π·Π° Π΄Π΅Π²ΡΡΡ Π»Π΅Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π°ΠΊΠ°Π΄Π΅ΠΌΠΈΠΈ. Π Π΅ΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΊΠΈ, Π±ΠΎΠ½ΡΡΡ, ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π±Π΅ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏ ΠΊ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°ΠΌ Π½Π° ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π½Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ GetFit. π ΠΠ°ΡΠ΅Π³ΠΈΡΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΅Π°Π»ΠΈΡΠΈ ΠΈ ΡΡΠΈΡΡ ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΈΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π² Π·Π°ΠΊΡΡΡΡΠΉ ΠΊΠ°Π½Π°Π»: ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π²ΡΡ ΡΠ΅Π°Π»ΠΈΡΠΈ.
ΠΠ°Π½Π°Π» Π² ΠΊΠ°ΡΠ°Π»ΠΎΠ³Π΅ ΠΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°
8Β 321 ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² Β· ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅