🎁 А подарки кто забирать будет? Николай подготовил для вас сразу три 😏
🎁 А подарки кто забирать будет? Николай подготовил для вас сразу три 😏 У GetFit девятилетие, и по этому поводу Николай собрал подарки для тех, кто уже потратился на полезные привычки, устал начинать заново и хочет наконец разобраться, как заботиться о себе в обычной жизни. Хотите перестать покупать всё для ЗОЖ, чтобы через две недели опять забросить? Забирайте видео «6 глупых и неочевидных ошибок на старте». Николай разбирает, почему добавки остаются в шкафу, продукты портятся, а очередная попытка заканчивается мыслью «мне просто не хватает дисциплины». Посмотрите перед следующей закупкой. ХОЧУ ЭТОТ ПОДАРОК Хотите открыть холодильник и сразу понять, что приготовить? Для вас гайд «Здоровое питание без авокадо»: корзина на 3–4 дня, готовые сочетания продуктов и принцип одной готовки на несколько приёмов пищи. Картофель, рыба, яйца, крупы, замороженные овощи — всё из обычного магазина, с понятными вариантами завтраков, обедов и ужинов. ХОЧУ ЭТОТ ПОДАРОК Хотите разобраться, почему вы ещё ничего не сделали, а уже устали? Забирайте гайд «Почему вы просыпаетесь уже уставшей. 7 причин». Внутри — примеры ощущений, вопросы о сне и самочувствии, таблица наблюдений и пояснения, когда стоит обратиться к врачу. Чтобы на приёме суметь рассказать больше, чем «сил вообще нет». ХОЧУ ЭТОТ ПОДАРОК Забирайте подарки бесплатно и присоединяйтесь к празднику. 29, 30 сентября и 1 октября в 12:00 мск Николай ждёт вас на эфирах в честь дня рождения академии 🔥