🎁 6 продуктов для мягкого климакса. Гайд ждет вас в посте!
🎁 6 продуктов для мягкого климакса. Гайд ждет вас в посте! Один из продуктов, который реально помогает в период гормональной перестройки – жирная рыба 🐟 Лосось, скумбрия, сардины, сельдь. В них много омега-3, которая поддерживает сосуды, мозг, настроение и снижает воспаление. А ещё помогает уменьшать частоту и интенсивность приливов, если они уже начали беспокоить. 📈 Неочевидный факт из исследований: употребление жирной рыбы не только облегчает симптомы менопаузы, но и откладывает ее наступление в среднем на 3 года (!!). У женщин, которые регулярно едят рыбу, менопауза наступает позже, а её симптомы протекают мягче. Крупное исследование с участием более 52 тыс женщин показало: чем чаще в рационе рыба, тем ниже выраженность физических, психологических и мочеполовых симптомов в этот период. ‼️ Но жирная рыба – только один из шести продуктов, которые мы собрали в гайде «6 доступных продуктов на каждый день для мягкого климакса и жизни после него». Остальные пять продуктов-суперфудов тоже простые, доступные и реально работающие. Они помогают чувствовать себя лучше в этот переходный период без дорогих добавок и сложных схем. Заберите гайд прямо сейчас по ссылке, это займет меньше минуты 👉 скачать список продуктов при климаксе Просто зарегистрируйтесь на бесплатный онлайн-марафон «Ягодка опять», и подарок сразу станет вашим 🎁 5–6 ноября: 2 дня марафона, посвященных женскому здоровью после 35. Вы узнаете: 🔍 5 ключевых советов, как подготовиться к возрастным изменениям в женском организме 🔍 Топ-7 ошибок при входе в менопаузу — что ухудшает настроение, энергию и здоровье 🔍 Питание для женщин в период гормональной перестройки: готовые схемы и простые решения 🔍 Топ-10 недооцененных и малоизвестных нутрицевтиков и добавок при климаксе. Эти два дня могут изменить ваше отношение к возрасту и себе. Приходите. РЕГИСТРАЦИЯ И ПОДАРОК ЗДЕСЬ 🎁
Канал в каталоге Максиметера
8 360 подписчиков · Здоровье