Сделает ли психотерапия человека счастливее?
Сделает ли психотерапия человека счастливее? Иногда ожидание, что "психотерапия сделает меня счастливее", не оправдывается. Может даже показаться, что человек стал более несчастным в психотерапии, чем был до нее. И дело вот в чем. Попадая в психотерапию, человек начинает лучше разбираться в своих чувствах, переживаниях, оттенках эмоций. Его эмоциональная палитра расширяется. И там, где раньше у человека были хиханьки и хаханьки, оказывается злость и боль, прикрытые юморком. Оказывается, что счастье и радость, это лишь одно из множества других переживаний, которые у человека есть, лишь одна из реакций на происходящее вокруг. Эмоциональный мир человека становится разнообразнее, объемнее и тоньше. Это как если бы человек всегда создавал картины желтой краской, но однажды у него появилась палитра из пятидесяти цветов. Картины человека стали ярче, точнее, интереснее, но желтого стало меньше. Там появился и черный, и синий, и зеленый. И кто-то скажет, что картины стали депрессивные. Но они стали более реалистичные, детализированные, глубокие, живые, сюжетные. Иногда может показаться, что радости в жизни стало меньше после психотерапии, но это лишь потому что эмоциональный мир усложнился, в нем появились и были легализованы другие эмоциональные цвета и оттенки. Нина Ливенцова Понимаете, о чем я? Ставьте 🔥