Онлайн-коучинговая группа «Самоценность» — 26 июля 2026 г. в 13:48:51.032
Онлайн-коучинговая группа «Самоценность» 30 июля стартуем 📍 Онлайн (Zoom) 🕒 По четвергам с 15:00 до 17:30 (по московскому времени) 📅 4 встречи Жизнь начинает меняться в тот момент, когда вы выбираете себя! Не когда появляется идеальная работа. Не когда вас начинают ценить окружающие. Не когда исчезают страхи. А именно в том момент, когда вы перестаете откладывать собственную жизнь на потом. Именно этому посвящена коучинговая группа. Это не обучение коучингу! Это пространство глубокой работы над собой, где мы будем разбирать реальные жизненные ситуации участников и искать решения, которые можно начать применять уже на следующий день. Очень часто самые сильные инсайты приходят не только во время собственного разбора, но и через истории других участников. Тема месяца - САМОЦЕННОСТЬ Мы будем разбираться: • почему вы постоянно подстраиваетесь под других; • откуда берется неуверенность и внутренний критик; • почему так сложно говорить «нет»; • как перестать зависеть от чужой оценки; • как перестать обесценивать свои достижения; • как спокойно говорить о своих желаниях, деньгах и границах; • как научиться выбирать себя без чувства вины. Для кого эта группа? Если вы замечаете у себя мысли: — «Я не понимаю, чего хочу.» — «Я знаю, что могу больше, но почему-то не действую.» — «Мне сложно заявлять о себе.» — «Я слишком зависима от мнения окружающих.» — «Я постоянно сомневаюсь в своих решениях.» — «Я устала жить для всех, кроме себя.» Тогда эта группа может стать хорошей точкой изменений. Программа Встреча 1. Почему моя самоценность зависит от внешнего мира? • Как формируется самооценка. • Главные причины внутренней неуверенности. • Диагностика собственных ограничивающих убеждений. • Первые шаги к внутренней опоре. Встреча 2. Личные границы • Почему мы соглашаемся, когда хочется отказаться. • Как перестать быть «удобным человеком». • Как говорить «нет» спокойно и без чувства вины. • Практика экологичного выстраивания границ. Встреча 3. Проявленность • Почему страшно заявлять о себе. • Синдром самозванца. • Как начать занимать больше места в своей жизни. • Работа со страхом оценки и критики. Встреча 4. Новая стратегия жизни • Формирование новых привычек мышления. • План дальнейших действий. • Индивидуальные рекомендации каждому участнику. • Закрепление результатов. Что вы получите? ✔ больше внутренней уверенности; ✔ понимание своих сильных сторон; ✔ навык выстраивать личные границы; ✔ ясность в принятии решений; ✔ поддержку единомышленников; ✔ реальные изменения уже в процессе работы. Формат 📍 Онлайн в Zoom 📅 Старт 30 июля (четверг) и далее раз в неделю по четвергам 🕒 15:00–17:30 (время московское) Стоимость: 🔹 Разовое участие 2 500 ₽ 🔹 Полный цикл (4 встречи) 7 000 ₽ Как попасть в группу? - Участие возможно только по предварительной записи. - После заявки проводится небольшая диагностическая встреча, чтобы понять ваш запрос и сделать работу максимально полезной именно для вас. Место в группе бронируется после 100% предоплате. Если чувствуете, что пришло время перестать жить на автопилоте и начать выбирать себя - напишите мне в личные сообщения 89232317711 слово «САМОЦЕННОСТЬ». Я расскажу подробности и помогу понять, подойдет ли вам этот формат.