Майские праздники: Безопасный отдых – залог здоровья — 8 мая 2026 г. в 14:09:05.057
Майские праздники: Безопасный отдых – залог здоровья Все мы любим майские праздники за возможность отдохнуть и зарядиться энергией. Однако это еще и сезон повышенной травмоопасности. Рассказываем, на что обратить внимание и как действовать, если травм избежать не удалось, вместе с Сергеем Смирновым, травматологом-ортопедом отделения №8 НМИЦТО им. Р. Р. Вредена. Спортивная активность 👉🏻Растяжения и разрывы связок "Зима прошла, и вот вы снова на футбольном поле! Но будьте осторожны, ваши связки могут быть еще не готовы к таким резким нагрузкам после долгого перерыва. Чаще всего повреждаются голеностопные и коленные суставы", — отмечает Сергей Сергеевич. ❕Первая помощь: покой, холод на 15–20 минут, возвышенное положение конечности. Если опереться на ногу невозможно или сустав быстро отекает — нужна консультация травматолога. Падения 👉🏻 Переломы и вывихи "Избежать падений – это лучший сценарий, но, к сожалению, реальность часто бывает иной. Обычно, когда человек падает, он инстинктивно выставляет руки вперед. Однако именно такое движение может быть и потенциально опасным, потому что приводит к типичным переломам лучевой кости, — поясняет эксперт. — Падения во время катания на велосипеде или самокате, а также при работе садовых лестницах и стремянках несут в себе риск переломов лодыжек или ключиц". ❕Первая помощь: обеспечить покой повреждённой конечности, зафиксировать её в том положении, в котором она находится, приложить холод. Не пытайтесь вправить вывих самостоятельно. Обратиться в травматологию для рентгенографии — даже если боль кажется терпимой. Работа с инструментом 👉🏻Травматические отчленения сегментов конечностей "Одна из самых тяжёлых травм дачного сезона. Чаще всего страдают пальцы кисти при несоблюдении техники безопасности во время работ с циркулярными и цепными пилами, электрорубанками и болгарками. Исход напрямую зависит от того, насколько быстро и правильно действуют окружающие в первые минуты," — рассказывает врач. ❕Первая помощь: остановить кровотечение давящей повязкой или жгутом выше места травмы с обязательной фиксацией времени наложения. Завернуть его в чистую сухую ткань, поместить в герметичный пакет, а этот пакет — в другой пакет со льдом или холодной водой. Немедленно доставить пострадавшего и сегмент в специализированный стационар. ❌ Отчленённый сегмент не промывать, не помещать в воду и не обрабатывать антисептиками. Прямой контакт сегмента со льдом недопустим — это приводит к отморожению тканей и делает реплантацию невозможной. "Чтобы длинные выходные прошли без неприятных сюрпризов и визитов в больницу — не стоит забывать о своем здоровье и пренебрегать техникой безопасности. При любой травме лучше перестраховаться и показаться специалистам. То, что выглядит как "просто ушиб", может быть переломом или повреждением связок. Своевременное обращение — это вопрос не только скорого восстановления, но и долгосрочного результата. Берегите себя!" — подытожил Сергей Смирнов. 🏥 Напоминаем график работы экстренного поста приемного отделения Центра Вредена 9-11 мая: ▫По общим изолированным травмам верхних и нижних конечностей — дежурства нет. ▫По травме кисти установлены дежурные сутки: 9 и 10 мая с 9:00.