С участком этим, то лапы ломит, то хвост отваливается. Вчера возилась с цветами, сеголн... — 19 августа 2026 г. в 11:50:21.258
С участком этим, то лапы ломит, то хвост отваливается. Вчера возилась с цветами, сеголня утром встала с трудом. Ну как бы, логично - перенапрягла поясницу, а болят спина и ноги. Но всё не так просто. Оказывается боль в теле, начинается не всегда там, где болит. Ну вот, к примеру, тянет у вас поясницу после рабочего дня. После прогулки начинает болеть колено. Массаж приносит облегчение, но через несколько дней всё возвращается. Кажется, что нужно лечить спину, колено или то место, которое беспокоит сейчас. ❗️Но место боли может быть последним звеном в цепочке. Одна из частых причин, которую редко замечают, а зря: нестабильность таза. Таз служит опорой для всего тела. Если мышцы не удерживают его стабильно, нагрузка распределяется неравномерно. Одни мышцы почти не включаются, другие постоянно перегружены. Поэтому боль может появляться в пояснице, коленях, тазу, паху и ягодицах. Для людей, которым знакома возвращающаяся боль в теле, Павел Кузнецов записал бесплатный 3-дневный онлайн-курс «Движение без боли». Павел — врач-биофизик, тренер с 15-летним опытом и специалист по восстановлению опорно-двигательного аппарата. Более 10 000 пациентов проходили лечение и реабилитацию под его руководством. Я сама проходила, и очень рекомендую его пройти каждой женщине. Очень облегчает жизнь, знаете ли. На курсе вы: ✔️разберётесь, почему боль возвращается и появляется в разных местах ✔️пройдёте самодиагностику перекоса таза ✔️узнаете, какие упражнения могут усиливать нагрузку ✔️выполните практики для стабилизации таза и активации мышц 👉 Пройдите курс бесплатно: https://drpavelkuznetcov.ru 🎁 После регистрации откроется тренировка для мобильности суставов и улучшения эластичности мышц.