NOESIS LAB 01 / ТИШИНА
NOESIS LAB 01 / ТИШИНА Когда ты в последний раз ничего не потреблял? Без телефона. Без музыки. Без подкаста. Без видео. Завтра проведём маленький эксперимент. 20 минут абсолютной информационной тишины. Можно идти, сидеть, смотреть в окно, пить кофе. Главное — никакого входящего контента. До начала оцени состояние от 1 до 10: 🧠 ясность мыслей 🎯 концентрацию ⚡ ментальную энергию Через 20 минут оцени эти три показателя ещё раз. А потом возвращайся сюда и голосуй: 📈 Стало лучше ➖ Ничего не изменилось 📉 Стало хуже 😵 Не выдержал 20 минут Разберём, почему тишина может влиять на состояние мозга. Управляй состоянием. Создавай результат.
22 просмотров