Мастер-класс по суставной гимнастике уже 15 октября
Мастер-класс по суставной гимнастике уже 15 октября Утренняя скованность, хруст в коленях, плечо, которое не поднимается к полке. Многие привыкли с этим жить и считают, что так и должно быть, но суставы любят движение, если работать с ними бережно. Приглашаем на мастер-класс по суставной гимнастике 🤸🏼 Ведёт Алексей Дробышев, педагог по цигун и адаптивной гимнастике. Его занятия построены на мягких элементах восточных практик. Вы разомнёте основные суставы, узнаете простые упражнения, которые удобно повторять дома, и сможете задать педагогу вопросы о том, что беспокоит именно вас. 🗓️ Когда: 15 октября, в 16:30 📍 Где: ул. Сергия Радонежского, дом 6 Запись не нужна, просто приходите. Удобная одежда, вода и хорошее настроение - берите с собой. А если захотите заниматься регулярно, вот актуальное расписание и направления по другим программам 👇🏻 Суставная гимнастика - вт 11:00 https://max.ru/join/Zk7O7vmIbAoraY4b8M7EPeXITqJtucdKqXeoZrJ-h4o Цигун вт 12:00 https://max.ru/join/ZoboB11cT3slhg7LSNMS7-3nUXjKnqH_BBIfLFmrbL4 Адаптивная и тонизирующая гимнастика пт 11:00 https://max.ru/join/WDXvgeOI2IF4YeTujZZZmQ00lM0PLmwmnbzTfRTjDJo Цигун пт 12:00 https://max.ru/join/mnEz5GH8bG5brszxFBG00GKt2vK-0U-ShvgAS7ZK92Q