☀️ Жара и стресс: почему одним всё легко, а другие страдают? — 13 июля 2026 г. в 06:00:10.259
☀️ Жара и стресс: почему одним всё легко, а другие страдают? 🤔 Почему кто-то бегает марафоны в +30, чувствуя прилив сил, а кто-то не может выйти из душа без головной боли? ☝🏻 Ответ в том числе кроется в нашем метаболизме и работе сосудов. 🧠 Стресс-индекс и сердце Стресс от жары запускает выброс кортизола. У людей с тренированной нервной системой этот всплеск гасится быстро. Если же организм истощен, кортизол зашкаливает, сужая сосуды и поднимая давление. Ученые НИЦ «Арктика» доказали: регулярный прием Омеги-3 снижает коэффициент атерогенности (риск закупорки сосудов) и улучшает работу сердца . У людей, принимавших чистую rTG Омегу, организм лучше адаптировался к нагрузкам. Как стать устойчивым к погоде: 1️⃣ Пейте воду с электролитами — обезвоживание делает кровь густой, сердцу тяжелее качать. 2️⃣ Омега-3 (ДГК) — поддерживает эластичность сосудов, чтобы они не спазмировали при перепадах давления. 3️⃣ Поддерживать здоровый график сна: это снижает общий уровень тревожности. Купить Омега-3 Nord Mile можно в нашем магазине: Ozon Wildberries