Фолиевая кислота против метилфолата: почему выбор формы витамина важнее, чем дозировка?
Фолиевая кислота против метилфолата: почему выбор формы витамина важнее, чем дозировка? Большинство людей слышали о фолиевой кислоте, особенно если планируют беременность. Но мало кто знает, что фолиевая кислота — это синтетическое соединение, которое организм должен сначала преобразовать в активную форму. И вот здесь начинаются проблемы. У некоторых людей есть генетическая особенность, которая затрудняет это преобразование. Речь идет о полиморфизме гена MTHFR. Если у вас есть эта особенность, то фолиевая кислота просто не будет работать. Вы можете принимать её годами, а результата не будет. Вместо этого организм накапливает неметаболизированную фолиевую кислоту, что может привести к нежелательным эффектам. 😍 Метилфолат — это уже готовая активная форма витамина B9. Организм не должен её преобразовывать. Она сразу начинает работать. Это особенно важно для женщин, которые планируют беременность или уже беременны, потому что метилфолат напрямую участвует в синтезе ДНК и предотвращает дефекты нервной трубки у плода. Но метилфолат нужен не только беременным. Он участвует в производстве энергии, поддерживает здоровье нервной системы, помогает регулировать уровень гомоцистеина, который влияет на здоровье сердца и сосудов. Если вы часто чувствуете усталость, если у вас проблемы с концентрацией или вы заметили, что стали более раздражительны, это может быть признаком дефицита B9. 😊 В нашем витамине B9 мы используем именно метилфолат, потому что это работает для всех, независимо от генетических особенностей. Заказать Витамин B9 метилфолат на Ozon