Семья~Отношения~Психологи Сергей и Ольга Рязанцевы
Еда и рецепты · 13 июля 2026 г.
Одиночество само по себе нейтрально. Но для нас оно может быть и благом, и мучением — в...
Одиночество само по себе нейтрально. Но для нас оно может быть и благом, и мучением — всё зависит от того, как мы его воспринимаем и как эмоционально привыкли окрашивать. При этом есть вынужденное одиночество и есть осознанное уединение. Это разные вещи. Если человек в принципе не умеет качественно проживать уединение, скорее всего, ему знаком и близок сильный страх внутреннего одиночества. ☝️В таком случае он может стремиться в отношения просто для того, чтобы не быть одному, чтобы чувствовать себя кому-то нужным и ценным. Если для нас очень важно быть значимыми, чтобы нас ценили и принимали другие люди, мы часто соглашаемся даже на иллюзию удачных отношений. И даже, если с этим партнёром у нас уже был негативный опыт, мы всё равно готовы поддерживать эту иллюзию любой ценой — даже ценой полной потери себя. О чём я? Вот пример. Молодая семья: детей пока нет, долгов особых тоже нет, квартира есть, достаток хороший. Казалось бы, живите и радуйтесь. Но нет — начинаются какие-то треугольники: то его мама вмешалась, то её. Потом появляются претензии: то борщ не сварила, то работаешь слишком долго, то мне не уделяешь внимания, то стал холодным, а ты не нежной и так далее. А потом вообще дети пошли и пара оказалась не очень то и готова к определенным трудностям, связанными с детьми. 💥В итоге всё это приводит к сильному напряжению и недовольству. Потребность быть услышанным так и не удовлетворяется, хотя на самом деле это одна из самых важных потребностей в отношениях. В итоге на семейных консультациях мы часто видим: женщина говорит, что ей не хватает внимания и заботы, а мужчина в это время слышит в ее словах упреки и претензии. Ему кажется, что она считает его недостаточно хорошим, будто не ценит ни его, ни то, что он делает для неё и семьи. В какой-то момент система не выдерживает накала, и партнеры разводятся. ▪︎Сначала у мужчины возникает досада и злость: «Она меня не ценила, да и пусть теперь поживет без меня». Но со временем приходит страх окончательно потерять связь с ней. Он видит, что она не спешит возвращаться, выкладывает фотографии, ее замечают то там, то здесь, она пошла в фитнес и, похоже, стала лучше выглядеть, следит за фигурой. И тогда появляется мысль: «А может, я и правда что-то делал не так?» " Ну точно: больше месяца не дарил цветы, редко проводили время вдвоем, чаще был груб или вообще избегал. Все, больше я таких ошибок не допущу". Ему бы здесь остановиться и подумать, от чего он бежит, почему совсем не видит себя, а воспринимает только как придаток чего-то большего. Что он сам хотел бы от этих или других отношений? Что его пугает в одиночестве с самим собой? Какую потребность должна закрыть ему партнерша, и вообще в силах ли она это сделать? ⚡️И вот на непереносимости чувства одиночества мужчина снова начинает добиваться свою жену. Они сходятся, но по сути он хочет вернуть те же самые отношения, которые и привели их к разводу. И очень скоро все снова возвратится на круги своя.