НК

Новокузнецкая клинич. психиатрическая больница

Госорганы и учреждения · 24 августа 2026 г.

Открыть канал в MAX

Всем доброе утро!

Всем доброе утро! 〰️ Предлагаем начать неделю правильно — с зарядки! 🌅 Утром организм наиболее восприимчив к физическим нагрузкам, а активность поможет быстро включиться в рабочий ритм. 🤸🏻‍♂️ Взгрустнули, что снова на работу? Бегом заниматься спортом, в это время выделяется большое количество гормонов радости и удовольствия. Так зарядка сделает утро радостнее и повысит устойчивость к стрессу на весь день. 🏃🏻‍♀️ Помните, что даже легкая разминка и упражнения на растяжку способны наполнить вас энергией и хорошим настроением. 😎 Позитивной и бодрой недели, друзья!