В отделениях «Формулы долголетия» прошли занятия в рамках проекта «Путь к себе»!
В отделениях «Формулы долголетия» прошли занятия в рамках проекта «Путь к себе»! Вместе с психологами мы поразмышляли на непростую, но очень важную тему: «Плюсы и минусы возраста». И получилось вовсе не про ограничения, а про силу жизненного опыта и новые возможности! 💫 Занятие началось с разминки «Мудрость лет» - она помогла настроиться и почувствовать ценность своих знаний и историй. Дальше в работу пошли метафорические ассоциативные карты (МАК): через образы каждый смог бережно и по-своему взглянуть на разные стороны своего возраста - и на то, что радует, и на то, что даётся сложнее. Затем мы создали свою «Карту баланса»: наглядно соотнесли трудности и сильные стороны, которые приходят с годами. А в упражнении «Возраст - это ресурс» особенно ярко прозвучало: зрелость - это не про «меньше возможностей», а про глубину, опору и умение видеть главное. 😌 А в конце занятия многие отметили, что смогли посмотреть на свой возраст спокойнее и даже с благодарностью. ❤️ #ФормулаДолголетия31_занятие #ЗаботаОпожилых #Белгородскаяобласть #НовыйОскол #СтарыйОскол #Скородное #Иловка #ФормулаДолголетия31 #ЗанятиеСпсихологом #ПутьКСебе #ПсихологическаяПоддержка #АктивноеДолголетие