Правильный уход за полостью рта обеспечивает здоровье зубов на 85–90%. Если не проводит... — 19 марта 2026 г. в 06:23:07.423

Правильный уход за полостью рта обеспечивает здоровье зубов на 85–90%. Если не проводить регулярную и правильную гигиену, зубы портятся уже в самом молодом возрасте. Но помимо здоровья зубов, немаловажное значение имеет здоровье дёсен, языка, губ, т.е. всех структурных компонентов ротовой полости, которые, как и зубы, влияют на здоровье пищеварительной системы и организма в целом. Поэтому, заботясь о ротовой полости, человек укрепляет своё здоровье. Правила, которые нужно соблюдать для сохранения здоровой полости рта: Чистите зубы минимум два раза в день: утром после завтрака и вечером. В идеале чистку зубов следует проводить после каждого приема пищи. Используйте зубную щетку не дольше двух-трех месяцев. Лучше выбирать щетки средней или мягкой жесткости. Жесткая щетина может повредить десны при неправильном уходе. Средняя продолжительность чистки зубов составляет 3-5 минут. Полезно пользоваться зубной нитью после каждого приема пищи. Нить помогает очищать межзубные пространства от остатков еды и предотвращает образование налета.