О том, как «подружиться» с гаджетами, чтобы сделать их полезными помощниками, рассказал...
О том, как «подружиться» с гаджетами, чтобы сделать их полезными помощниками, рассказал воспитанникам пришкольной площадки врач по гигиене детей и подростков Александр Гладких 🔶При правильном подборе контента гаджеты развивают логику и реакцию, учат базовым навыкам и работе с информацией 🔸при отсутствии цифровой дисциплины электронные устройства перегружают нервную систему, вызывают проблемы со сном и зрением. 🔹Научитесь различать продуктивное время, проведённое в интернете: обучение, полезное общение или подготовка домашнего задания и время, потраченное впустую 🔹"заработайте" время у экрана – сначала выполните все действительно важные дела: уроки, тренировки, помощь по дому 🔹помните, что люди, c которыми мы знакомимся и общаемся онлайн, не могут заменить реальных друзей 🔹введите правило не использовать электронные устройства за час до сна - «отключитесь» от суеты и отдохните 🔹периодически устраивайте «разгрузочные» дни или дни цифрового детокса — отключите все устройства и не пользуйтесь ими в течение всего дня. Полезный опыт, чтобы оценить свою самостоятельность, а иногда и снизить градус зависимости от гаджетов.