Депрессия в первую очередь отражается на сознании человека. Но расстройство психики име...
Депрессия в первую очередь отражается на сознании человека. Но расстройство психики имеет и явные физические последствия. На самом деле у человека, страдающего депрессией, могут появиться и другие нарушения — например, плохой сон или беспричинная боль. 1️⃣ Усталость. Сильная усталость — широко распространенный симптом депрессии. Вы все время чувствуете себя изнуренной и замечаете, что даже самые мелкие дела оставляют вас без сил. Это происходит из-за состояния опустошенности, которое в свою очередь вызвано непонятным чувством грусти, отчаяния или безнадежности. Не стоит храбриться внешне и прятать свои переживания глубоко внутри — это может только усилить хроническую усталость. 2️⃣ Нарушение сна. Часто этот симптом сопровождается хронической усталостью. Вы начинаете замечать, что с трудом засыпаете, все время не высыпаетесь или не спите совсем. Возможно, вы просыпаетесь рано утром без видимой причины. Плохой сон может быть вызван тревожными мыслями, которые постоянно крутятся в голове и не дают покоя, а также ощущением, что вы не можете расслабиться и уснуть. 3️⃣ Всё валится из рук. Обычно мы сосредоточены на волнующих нас делах и ко всему подходим внимательно. Но люди, страдающие от депрессии, ведут себя по-другому. Им кажется, что жизнь — это череда неудач и ошибок, все валится из рук. Доктора приводят причину: нерешительность и отсутствие концентрации как результат депрессии. ▸ О еще шести физических проявлениях депрессии рассказываем на сайте: novochag →
Канал в каталоге Максиметера
1 135 подписчиков · Еда и рецепты