Итак, насчёт челленджа. Как всегда, буду с вами честна 💔
Итак, насчёт челленджа. Как всегда, буду с вами честна 💔 ✨ Во-первых, я заскучала без цели по телу. Как будто дошла до желаемого веса и вместе с этим пропал интерес. ✨ Во-вторых, несмотря на свои результаты, я всё ещё иногда в себе сомневаюсь. Даже не знаю, как правильно это объяснить. Внутри есть ощущение, что я способна на большее, но сдерживаю себя, стесняюсь действовать так смело, как вижу в своих фантазиях 🤭 Поэтому я поставила себе намерение. У меня есть цель, к которой я давно хочу прийти, но всё время хожу вокруг неё, чтобы раскачать себя, выйти из привычного состояния, я решила: 1. Исключить быстрые углеводы на 21 день. 2. Делать силовые тренировки каждый день до 1 сентября (71 день). Плюс будут и другие действия, которые помогут мне приблизиться к желаемому результату. Эта идея пришла совершенно спонтанно, но я почувствовала очень сильный внутренний отклик. Поэтому решила довериться импульсу, попробовать и посмотреть, куда он меня приведёт 🤭 Я начала уже сегодня. Если вам откликается, присоединяйтесь: ✨ Определите свою цель, желание, намерение. ✨ Решите, какие действия будут приближать вас к этому результату. ✨ Обозначьте срок и начинайте. Мне кажется, в процессе меня ждёт много инсайтов так же, как это было во время похудения. Силовые каждый день это вызов 😅 Поэтому буду делиться здесь, как и всегда ✨ Лето будет жаркое 🔥 кто со мной?