И вы думаете это все? Конечно нет! 😈
И вы думаете это все? Конечно нет! 😈 Дальше я скидывала вес уже по понятной системе челленджа, дошла до 49 кг, зафиксировала на 50🤌🏻 ⠀ А навыки и привычки которые я сформировала помогают поддерживать результат! Без скачек 🐎 ⠀ Пока я худела у меня были скачки, это нормально, во-первых мы учимся, во-вторых вес не уходит линейно. Но теперь у меня нет истории, как раньше -15 -> +5, -20 -> +7. То есть я не живу в ритме худею -> набираю -> снова худею. Колебания в весе 1-2 кг, что является нормальным для женского организма ❤️ ⠀ Но были такие моменты, как в мае. Я ушла в загул на 10 дней и набрала 4,4 кг, но за те же 10 дней стабилизировала вес без драмы и страха. ⠀ Так же вы видите по моему питанию, что я не супер зож-ница, могу и роллы поесть, и беляш, и без блинчика не останусь😁 ⠀ Это не просто челлендж, это бриллиант 💍 который помогает поддерживать вес, кайфовать от себя, чувствовать себя великолепно, выпадать из старых вещей 🥹 ⠀ Единственное о чем я жалею, что закрыла эту программу для других Женщин 💔