Когда я уперлась по весу в прошлом году, первое время думала, что это плато и надо прос...
Когда я уперлась по весу в прошлом году, первое время думала, что это плато и надо просто продолжать.. ⠀ Тут отдаю себе должное с одной стороны: продолжать два месяца БЕЗ РЕЗУЛЬТАТА было сильно 😅😁 ⠀ С другой стороны: если нет результата ДВА МЕСЯЦА значит ты точно делаешь что-то не так, надо остановиться проанализировать, найти ошибку и устранить её. ⠀ Но свою ошибку я поняла уже в процессе…. ⠀ А в тот момент (октябрь 2025) я решила устроить себе челлендж на 21 день 😎 ⠀ Сделала замеры -> убрала весы -> пересобрала питание -> добавила 10 000 шагов (не если получаться, а обязательно!!) ⠀ Спустя 21 день я встала на весы и офигела от результата!! Я впервые за ооооочень много лет увидела 57 кг!! 57!!! ⠀ Моему счастью не было предела!! С тех пор я к цифре 60 и даже 57 я уже не приближалась 🥳 ⠀ А следующий неожиданный шаг изменил уже не только мое тело 😭❤️🥹…. ⠀ Блин вспоминаю и у меня мурашки, насколько важно прислушиваться к себе и делать то, что хочешь!!