🔥🔥🔥Табата стала ещё интенсивнее, теперь мы проводим её с использованием степ-платфор...
🔥🔥🔥Табата стала ещё интенсивнее, теперь мы проводим её с использованием степ-платформы.💪 Формат тот же: 20 секунд работы, 10 секунд отдыха, 8 раундов. Но с платформой в работу включаются ноги, ягодицы и кор, а нагрузка становится глубже и эффективнее. Плюс активнее сжигаются калории и тренируется выносливость.✅
39 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
59 подписчиков · Недвижимость, ремонт, стройка