ВАРИАНТЫ ДОБРАТЬ БЕЛОК В РАЦИОНЕ — 2 мая 2026 г. в 14:49:07.388
ВАРИАНТЫ ДОБРАТЬ БЕЛОК В РАЦИОНЕ Доп источники белка могут быть в обиходе, но они не должны быть основой района, все же важно добирать белок из пищи. Какие варианты могут быть: Растительный протеин с неплохими вкусовыми качествами - на порцию 12,5г белка. Вкусно с растительным молоком, но и с водой тоже терпимо. Не у всех переносится нормально, может вызывать вздутия. Сывороточный протеин (из козьего молока) - 12г белка на 1 мерный колпачок. Состав чистейший!! Но при непереносимости молочных продуктов может не подойти, подобного рода продукты при хроническом тонзиллите часто дают обострение. И еще один вариант, но это скорее функциональное питание, для добра белка тоже может подойти, особенно когда поесть не удобно и нужно что-то быстро закинуть, но при этом питательно!)) Крем суп - на порцию почти 7г белка + состав обогащен гастропротекторами, что тоже бонус. По мне, так вышло вкусно! 🔥— спасибо!!