Тирамису чиа-пудинг — 21 апреля 2026 г. в 11:00:22.084
Тирамису чиа-пудинг Очень захотелось семян чиа, вот этот приятный слизистый вкус набухших семян))) а сейчас столько вариаций его приготовления, закачаешься)))) —3 ч л семян чиа —3 ст л греческого йогурта —порция эспрессо или 50 мл фильтр кофе —все смешать, сверху присыпать какао и дать настояться (минут 15-20) *либо какао уже может присыпать при подаче пудинга Вкусно?? Очень!! Думаю не всем зайдет, но попробовать стоит)) я делала без сахара и подсластителей и было очень вкусно, но вы можете нафантазировать допы на свое усмотрение!! Семена чиа это источник клетчатки, благоприятно влияет на кишечник и полезно при запорах! ❤️— класс, спасибо 🔥— буду готовить!!
3 057 просмотров