Сегодня со мной впервые за 5 лет отказался работать клиент. — 26 марта 2026 г. в 02:58:24.263
Сегодня со мной впервые за 5 лет отказался работать клиент. На этапе сбора информации, т.е. спустя пару дней. И знаете, это показательная история. Запрос был: «Не могу удерживать вес» Уже через 10 минут общения стало понятно, что дело не в гормонах, дефицитах или гипотиреозе (хотя он есть). А в другом. ⬇️ В том, как выстроено питание и отношения с едой. Я увидела ограничительный тип: 📍когда приёмы пищи сдерживаются и контролируются 📍когда днём «держусь», а потом идёт заедание и «запивание» эмоций 📍 когда еда становится способом справиться с состоянием И это всегда один и тот же замкнутый круг: контроль → срыв → вина → самокритика → снова контроль Но дальше произошло важное. На этапе сбора дневника питания человек начал показывать не то, как питается на самом деле. Не отражать реальные приёмы пищи, а как будто уже начал худеть! Включился дефицит калорий, банальный, но... И в этот момент работа останавливается 🤔 Потому что это уже не про еду. Это про попытку обмануть не меня — а в первую очередь себя. И это, кстати, один из самых точных признаков того самого ограничительного поведения. Когда хочется результата, но не хочется по-настоящему видеть, как всё устроено сейчас. И именно после того, как я попросила показывать ее привычную еду, а не когда она контролирует количество съеденного - она отказалась от работы. Пам-па-рам! К честному разбору того, что происходит на самом деле - готовы не все. Потому что я хоть и даю меню под конкретную цель и состояние организма, но это только верхушка индивидуальной работы со мной! Моя работа начинается там, где заканчиваются быстрые решения. Первая неделя со мной — это не про «что есть». Это про честно посмотреть: — как вы на самом деле питаетесь — как спите (и почему ложитесь не в 23:00, а залипаете в телефон до ночи) — как используете еду, чтобы справляться с эмоциями — какие привычки держат вас в текущем результате И вот здесь может становиться некомфортно. ❗️Потому что оказывается, что «мне не хватает силы воли» — это не причина. ❗️Что «просто нужен план питания» — это тоже не причина. А причина — в поведении, которое не хочется менять, к сожалению. Не все готовы это видеть. Не все готовы идти в глубину, где нет быстрых результатов «-5 кг к отпуску», зато есть работа, после которой не нужно начинать сначала. И это нормально. Но важно быть с собой честным. Если вы: 📍 уже пробовали разные подходы, но каждый раз возвращаетесь в ту же точку 📍 ищете «ещё один способ», вместо того чтобы разобраться, почему старые не сработали 📍 откладываете реальные изменения, называя это «подготовкой» возможно, дело не в методе. А в том, что глубинная работа пока не была вашим выбором? Со мной остаются те, кто готовы: — разбираться в причинах, а не маскировать последствия — менять привычки, а не искать идеальную диету — идти в процесс, а не в быстрый результат И тогда меняется не только вес. Меняется состояние, отношения с едой и с собой, с окружающими. И это уже не про «похудеть». Это про жить по-другому. После отказа она написала: «Я попробую сама справиться» И, возможно, вы тоже так себе говорили. Вопрос только в одном: Сколько раз вы уже «пробовали сами» и приходили в ту же точку? Это сценарий, в котором живут многие — годами, даже не замечая, как ходят по одному и тому же кругу.