С какими запросами вам точно ко мне на коуч-сессию? — 8 августа 2026 г. в 01:04:02.703
С какими запросами вам точно ко мне на коуч-сессию? Проверяйте, вдруг узнаете себя: ♦️«Я всё знаю, но почему-то ничего не меняю» ♦️«Начинаю — и снова бросаю» ♦️«У меня постоянный хаос, и я от него устала» ♦️«Беспокоюсь обо всех, а на себя опять не остаётся ни времени, ни сил» ♦️«Без контроля всё разваливается» Заметьте, это могут быть совсем не вопросы питания, потому что наше здоровье и самочувствие неразрывно связано со всеми сферами нашей жизни. Поэтому я работаю с вашим мышлением, с тем, как вы делаете выбор, как принимаете решение. Недавно на двух сессиях с одной клиенткой мы начали с привычек, а пришли к тому, что маленькие шаги казались ей недостаточно значимыми, а привычный хаос давал драйв и возможность снова почувствовать: «Я вырулила». Когда она увидела эту связь, появился выбор: не ждать очередного аврала, а пробовать выстраивать привычки маленькими действиями, которые раньше казались ей незначительными. В другом случае женщина жаловалась на отсутствие энергии и постоянное залипание в телефоне 📱 Можно было бы сказать: «Ограничьте экранное время». Только телефон оказался способом хоть ненадолго отключиться от постоянного контроля за мужем, дочерью, делами. И тогда решением стало не отобрать у себя телефон, а начать постепенно отпускать контроль там, где без него вполне можно обойтись.📱 Вот такие связи мне и интересно искать вместе с человеком. Потому что иногда мы годами пытаемся исправить поведение, не замечая, зачем продолжаем его повторять. А когда замечаем — появляется выбор. Продолжать действовать по привычному сценарию или искать другой способ получить то, что за ним стоит: отдых, ощущение контроля, безопасность, признание, возможность выдохнуть. Что происходит на коуч-сессии? Мы встречаемся онлайн на 40–60 минут💻 В начале вы сами определяете, с каким вопросом хотите разобраться и какой результат хотите получить от нашей встречи. Я задаю вопросы, замечаю повторяющиеся мысли, противоречия, реакции, возвращаю вам то, что слышу. Готового ответа у меня для вас нет. И это одна из самых важных особенностей коучинга🌟 Мы не ищем, как было бы «правильно». Мы ищем ваше решение — то, которое подходит вашей жизни ✅ За одну встречу абсолютно точно можно увидеть контур проблемы, обнаружить связь, которую раньше не замечали, найти решение конкретного вопроса или понять, куда двигаться дальше. После встречи я отправлю вам зафиксированный результат нашей сессии. ‼️Сейчас у меня открыто 5 мест на коуч-сессии по специальной стоимости Если хотите найти свой паттерн, который мешает идти к желаемой цели, напишите мне в личные сообщения «СЕССИЯ». Посмотрим, что скрывается за вашим «я всё понимаю, но почему-то продолжаю делать по-старому».