20-минутная функциональная кардио-тренировка дома или на улице без специального образов...
20-минутная функциональная кардио-тренировка дома или на улице без специального образования. Выполняйте каждое упражнение 30 секунд, между упражнениями делайте перерывы по 10 секунд. Между подходами делайте перерыв в 1 минуту. Повторять тренировку 4 раза.
66 просмотров