🚫 ХИТ-ПАРАД ЗАВТРАКОВ-УБИЙЦ
🚫 ХИТ-ПАРАД ЗАВТРАКОВ-УБИЙЦ 🔸 Сок фреш натощак — удар по поджелудочной. Кислота + быстрый сахар = сонливость. 🔸 Одни хлопья с молоком — сахарный «наркотик». Через час хочется съесть слона. 🔸 Обезжиренный творог — белок есть, но без жира он не усвоится. Деньги на ветер. ❓ А ЧТО НАСЧЁТ ГОЛОДАНИЯ? Если выбрали пункт 5 — это ок, но есть нюанс 👇 При интервальном голодании первый приём пищи должен быть белково-жирным. Разговляетесь булкой — ломаете обменку. Начните с омлета с зеленью. 🥚🌿 #нутрициолог #завтрак #правильныйзавтрак #здоровоепитание #пп #интервальноеголодание #чтопоесть #рецептыпп #зож #питание #белок #завтракидеи #полезныерецепты #нутрициология #здоровье #лайфхак #ппзавтрак #обменвеществ #осознанноепитание
363 просмотров