👑 РЕЦЕПТ НЕДЕЛИ: «ЛЕНИВАЯ ЗАПЕКАНКА ЗА 3 МИНУТЫ»
👑 РЕЦЕПТ НЕДЕЛИ: «ЛЕНИВАЯ ЗАПЕКАНКА ЗА 3 МИНУТЫ» Что нужно: 🥚 2 яйца 🧀 100 г творога (5–9%) 🍌 1 банан (размять вилкой) 🌾 Горсть овсяных хлопьев (не быстрых!) Как готовить: Всё смешать в кружке → в микроволновку на 2–3 минуты (или в духовку на 180° на 15 минут). ✅ ИТОГ: белок + углеводы + сладость без сахара. Съест даже тот, кто «не любит завтракать». 😋
340 просмотров