Нутрициолог Здоровое питание Нутрициология Здоровое питание Похудение
Без категории · 21 мая 2026 г.
Зачем организму магний? — 21 мая 2026 г. в 19:00:06.033
Зачем организму магний? Нормализует артериальное давление и предотвращает развития спазмов. Благодаря чему снижается частота и интенсивность головных болей связанных со спазмами церебральных сосудов. Положительно влияет на эмоциональную сферу. Улучшает настроение, подавляет тревожность. Повышает устойчивость к стрессам и предотвращает развитие негативных последствий. Продукты с высоким содержанием магния - какао, хлеб из цельных зерен, отруби, гречка, орехи, соя, гречишный мёд,свежие овощи, изюм, курага, чернослив, финики