Нутрициолог Здоровое питание Нутрициология Здоровое питание Похудение
Без категории · 9 мая 2026 г.
Три причины есть миндаль каждый день — 9 мая 2026 г. в 15:00:06.630
Три причины есть миндаль каждый день Миндаль помогает бороться с избыточным весом и ожирением. В нём много белка и клетчатки, но мало углеводов. Миндаль богат витамином Е, благодаря которому в организме образуются антиоксиданты, препятствующие попаданию избыточного количества холестерина в кровь. Ежедневное употребление миндаля способствует снижению артериального давления. В день рекомендуется съедать 10–16 миндальных орехов