Нутрициолог Здоровое питание Нутрициология Здоровое питание Похудение

Без категории · 11 июля 2026 г.

Открыть канал в MAX

Важность жиров при похудении. — 11 июля 2026 г. в 12:00:01.403

Важность жиров при похудении. Жиры в рационе способствуют соблюдению диеты за счет гормонов, подавляющих аппетит. Эксперты рекомендуют отдавать жирам 25-35% от общей калорийности и не советуют снижать потребление этого важного макронутриента значительно ниже этой границы. Забудьте про такие мифы, как «жиры вредны, жирное полнит» и прочее подобное.