Нутрициолог Здоровое питание Нутрициология Здоровое питание Похудение

Без категории · 30 августа 2026 г.

Открыть канал в MAX

Пектин выведет ненужный холестерин. — 30 августа 2026 г. в 16:00:03.080

Пектин выведет ненужный холестерин. Во многих фруктах и овощах содержится пектин – природный полисахарид, который помогает выводить излишки холестерина из кровеносных сосудов. Больше всего пектина в свекле, моркови, перце, тыкве, баклажанах. А также в яблоках, айве, вишне, сливе, в грушах и в цитрусовых. Старайтесь кушать перечисленные фрукты и овощи как можно чаще. Кроме того, обязательно ешьте побольше зелени. Особенно укроп, петрушку, кинзу, стебли сельдерея