Нутрициолог Здоровое питание Нутрициология Здоровое питание Похудение

Без категории · 8 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Миф или правда? — 8 сентября 2026 г. в 12:00:06.438

Миф или правда? Миф: пить много воды — вредно Правда: Потребление слишком большого количества воды может стать причиной снижения концентрации натрия в крови, поддерживающего баланс между жидкостью внутри и снаружи клеток. Когда уровень натрия падает, вода перемещается наружу и вызывает набухание клеток. Это может спровоцировать головную боль и тошноту, в редких случаях привести к отёку мозга и коме. Отравиться водой — это, конечно, сильно, согласитесь. Но для этого нужно выпить литров 5.