🏖 Июнь… первый месяц лета, когда начинается сезон купальников, открытых платьев и шорт...
🏖 Июнь… первый месяц лета, когда начинается сезон купальников, открытых платьев и шорт. Хотим мы этого или нет, но тема того, как мы выглядим, поднимается на поверхность. Она вызывает много эмоций. Мы либо довольны собой и своим телом, либо недовольны и начинаем оценивать и сравнивать. В одном случае это даёт чувство уверенности, в другом, наоборот, желание спрятаться, не думать об этом, иногда не фотографироваться (даже в отпуске) или выбирать только позу, в которой тело выглядит лучше. В итоге может возникать много напряжения. Мы чувствуем давление со всех сторон: от социума, от тренеров, иногда даже от медицинских специалистов. «Возьмите себя в руки», «больше двигайтесь, меньше ешьте», «это вопрос силы воли», как будто мы роботы, которые худеют по формуле. Это бесит еще больше. Много заморочек у нас в голове, всё это разберем и проработаем. Тело - сложное многофакторное «существо», где всё, от стресса и эмоций до сна и гормонов, влияет на то, как мы выглядим и чувствуем себя. 🔥 В рамках федерального движения "Стройнеем всей страной" при поддержке Национального союза "Здоровье Здоровых" я запускаю проект «Стройнеем со Светланой Зубановой» ❤️ Это 2-х недельный проект по снижению веса и работе с мышлением. Разбор психологических аспектов поможет вам наконец-то разобраться с пищевым поведением и снизить вес. ✔️ Я подготовила для вас понятную инструкцию и буду на связи поддерживающими голосовыми сообщениями в закрытом чате. ✔️ Молочку есть будем ✔️ Сладкое есть будем ✔️ Меняться будем ✔️ Похудеем! ✔️ Сиять будем! ✔️ Голодать - запрещено. Вы будете сыты. Напишите в комментариях: насколько вы довольны своим весом сейчас и хотели бы пойти в проект вместе со мной? Старт - ИЮНЬ Цена - 3900 руб Записаться +79203554511