«Зачем вообще тратить деньги на БАДы? Можно же получать все необходимое с едой. Натурал... — 24 августа 2026 г. в 05:51:02.534
«Зачем вообще тратить деньги на БАДы? Можно же получать все необходимое с едой. Натуральное всегда лучше». Звучит логично, но статистика говорит об обратном: 80% современных людей живут в дефиците белка и полезных жиров, несмотря на доступность продуктов. Говоря о натуральности продуктов мы не всегда учитываем условия, в которых живем. Ухудшается экология, почва становится беднее. Мало у кого из нас есть регулярный доступ к мясу с фермерских рынков или свежевыловленной морской рыбе. Мы часто мы едим «на ходу», спим меньше, чем нужно. Год за годом это всё приводит человека к критическим дефицитам и заболеваниям, связанным с ними. И когда организм уже в критических дефицитах, восстановить их килограммами еды неэффективно и нереально. ✔️Чтобы получить 25 граммов белка, нужно около 100 г тушеной куриной печени, полторы тарелки вареной чечевицы или одна порция протеина. ✔️Для получения суточной нормы Омега-3 потребуется 70 г лосося или одна капсула Омега-3. Это не значит, что нужно десятками скупать банки с витаминами. Организму необходима разумная наша помощь, особенно если потребность в нутриентах уже повышена. На вебинаре с практикующим нутрициологом Алёной Глинкиной «ТОП-7 ошибок с бадами и витаминами: восполняем дефициты грамотно» 27 августа в 12.00 мск вы разберетесь, как именно работают препараты и в каких пропорциях их нужно добавлять в рацион.. Узнаете, как составить схему приема добавок для конкретного человека, как не переплачивать за маркетинг, какие противопоказания учесть. Регистрируйтесь здесь, чтобы задать вопросы эксперту в прямом эфире.