Н

Нутри💧Эксперт

Здоровье · 30 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

ТРИО для мозга:

ТРИО для мозга: Аминокислоты, холин, тормозящие нейротрансмиттеры. Не путать ⬆️ с нейромедиаторами. В самом деле, нейромедиатор ➡️ пример➡️ алкоголь, можно сравнить с педалью газа. Он возбуждает, перегружает работу мозга🧠 . А тормозящие нейротрансмиттеры: ➡️управляют эмоциями, фильтруют шум, обеспечивают сон, защищают от перегруза. Натуральным нооотропом здесь выступает холин. ✅ Он участвует в синтезе бетаина, выступая защитником от стрессовых нагрузок. ✅ Является предшественником ацетилхолина, отвечающего за передачу импульсов. Он играет роль в процессах внимания и обучения. ✅ Используется для биосинтеза клеточных мембран, фосфолипидов, то есть клеток мозга. 💡Увеличение потребления холина способствует восстановлению производства стероидных гормонов в надпочечниках и в половых клетках. Продукты🥗🥩🐙 , богатые холином : красная рыба, печень (говяжья и куриная), мясо, морепродукты. Кстати, все выше перечисленное можно отнести к "фундаменту крепости ", а витамин В6 является строителем! Уровень витаминов группы В можно проверить, сдав анализы. По моей ссылке сдать анализы намного дешевле, чем в клиниках. Все вопросы в личные сообщения 🤗