«Без тебя меня нет» против «С тобой меня нет»
«Без тебя меня нет» против «С тобой меня нет» Итак, основных внутриличностных конфликтов выделено семь штук и восьмой – это подавление конфликтов «у меня всегда всё в порядке». Зная их, мы можем понять: 1. Повторяющийся дисфункциональный паттерн – т.е. что движет человеком в ситуации субъективного «провала», а также как он компенсирует для себя неприятное переживание. 2. Основной аффект – обычно это болезненные или невыносимые чувства, которые вытесняются. Т.е. человек их не осознаёт. 3. Ведущие аффекты – это сознательно переживаемые чувства, типичные для ситуации конфликта, которые являются в том числе защитой, чтобы не прорвался основной аффект. 4. Вторичные аффекты – результат межличностных конфликтов, которые вызывает основной конфликт. 5. Триггерные ситуации – то, что обостряет внутриличностный конфликт. 6. Динамика переноса (то, что человек привычно испытывает к другому в ситуации, когда проваливается в свой конфликт) и контрпереноса (то, что вы можете испытывать, общаясь с этим человеком в ответ на его привычные проекции на вас) ____________ Конфликт 1 Зависимость против индивидуации По-другому – конфликт сближения-отделения. Если развитие идёт успешно, у человека формируется базовое доверие, которое позволяет быть эмоционально близким с другим человеком, при этом не ощущая угрозы поглощения: «Я могу быть с другим, не теряя себя», ни одиночество, ни отношения не вызывает страхов. При нарушении развития формируется выраженное чувство незащищённости и угрозы, страх разлуки или чрезмерной близости. То есть человек может впадать в две крайности – или тотальная эмоциональная зависимость от другого «без тебя меня нет», «я не могу жить без тебя», или страх перед любыми эмоционально значимыми отношениями «с тобой меня нет» и тогда в принципе человек не допускает привязанностей. Ядро этого конфликта – субъективно невыносимый страх разлуки или слияния Человек может осознавать свою чрезмерную зависимость от другого или активное сопротивление любым близким отношениям. Триггерные ситуации: реальная или воображаемая потеря партнёра, рождение ребёнка (как нежелательная эмоциональная близость) и т.п. Т.к. близость или дистанция воспринимаются как опасные, человек переносит эти ощущения на многие отношения. Люди склонные к слиянию, воспринимаются как липкие, цепляющиеся, пытающиеся захватить как можно больше вашего времени и внимания. Те, кто, наоборот, избегают эмоциональной вовлечённости, обычно проявляют себя как холодные и безразличные. От этого к первым часто возникает чувство озабоченности и нежелательной ответственности, «без меня он не справится», желание «отлепить». А к другим пропадает желание налаживать отношения, возможна обида на демонстрируемое безразличие. Попытки справиться: Люди, склонные к слиянию, в попытке защитить себя от невыносимого страха потери близких отношений пытаются устанавливать эти отношения любой ценой: подчинение, забота, контроль, цепляние, иногда с агрессивными требованиями «ты не можешь меня бросить!» Те, кто, наоборот, защищаются от страха растворения в другом, стараются придерживаться позиции «Мне никто не нужен!» __________________ Ну как вам инфа? Интересно? Или суховато? Понятно, как это применить в жизни? Продолжать раскрывать другие конфликты?