Я раньше часто за…далбывала себя тем, что не успеваю что-то, что напланировала.
Я раньше часто за…далбывала себя тем, что не успеваю что-то, что напланировала. Причём не успевала я не потому что такая жопа ленивая, а потому, что, например, внезапно дети схватили ветрянку, сидят дома, точнее стоят на ушах – какое тут книгу писать?! Но вместо того, чтобы рядышком встать на уши и поржать, я клевала себя тем, что «я - недо». Но последнее время (спасибо качественной психотерапии и миллиону обучениям) я поняла секрет. Он, в общем-то довольно очевиден. Но знать и наконец-таки прочувствовать – это разные вещи. Секрет в том, чтобы соотносить авторитеты приоритеты согласно ситуации. Трёхлетнее обучение Символдраме, казалось, такое дооолгое. Но тут бам-с и внезапно нужно писать диплом. Дети только пошли в сад и школу. Моргнула – у обеих выпуск на носу. И как-то это всё в короткий срок сошлось вместе. А ещё клиенты, спорт, оффлайн группа, да и отдых никто не отменял. Я уж про сериалы и книги молчу) Нарушение привычного порядка, планов – может быть сильным стрессом, когда внутри шаткое чувство безопасности. Мы часто считаем, что контроль = предсказуемость. А если всё идет по звезде – потеря ориентации, паника и вот это вот всё. Но когда внутри есть хорошая, простроенная базовая психологическая безопасность, ты чувствуешь доверие к миру и умеешь выдерживать как потерю контроля, так и внезапное нарушение планов. Без паники и тревоги. С чётким ощущением: сейчас так. Значит сейчас именно так и нужно. И где в этом я могу взять себе удовольствие? Исчезает внутренний нерв, уходит спешка, и ты просто делаешь все спокойно и вовремя. Не всё, что там напридумывал твой бешеный мозг (он может!), а всё, что действительно нужно и важно. А потом, оказывается, что ты дофига всего сделал! ______________ Это я к чему? Работала почти каждый день. На днях тренила со старшей дочкой тестирование на поступление в профильный класс, сегодня отправила диплом на проверку, завтра выпускной в саду у младшей, а вчера дочитала ОПД-3. Ну, и кто тут молодец?!😎