10 суперфудов
10 суперфудов 💥Представляю вам 10 суперфудов. ✔️Квашеная капуста. Натуральный пробиотик, содержит кисломолочные бактерии, которые восстанавливают микробиоту кишечника, синтезируют витамины группы В. ✔️Броколли. Источник сульфорафана, который активирует детокс-ферменты печени, обладает доказанной противоопухолевой активностью. ✔️Сельдь. Содержит омега 3 в самой биодоступной форме. ✔️Чеснок. Аллицин в его составе подавляет рост патогенной микрофлоры и поддерживает сердечно-сосудистую систему. ✔️Имбирь. Гингеролы модулируют воспалительные процессы и улучшают моторику ЖКТ. ✔️Черника. Антоцианы защищают сосуды, улучшают когнитивные функции через преодоление гематоэнцефалического барьера. ✔️Яйца. Эталонный источник холина для печени и лецитин для нервной системы. ✔️Куркума. Куркумин ингибитует противовоспалительные цитокины. Необходимо употреблять в тандеме с чёрным перцем для усвоения. ✔️Печень. Содержит гемовое железо, витамины А и В12 в биодоступной форме. ✔️Облепиха. Концентрат токоферолов и каротиноидов для здоровья слизистых и кожи.
Канал в каталоге Максиметера
2 758 подписчиков · Еда и рецепты