О теле с душой

Не смогла сдержаться от любопытства, на сколько же я ещё похудела в объемах, вчера были очередные замеры, смотрим результат ☝️ 👩‍🍳 Я кайфую когда ем все что захочу, ещё при этом и уменьшаются объемы. Сегодня на обед было Пенне с запечённым куриным филе и соусом песто😋

Ну и конечно же, натуральная поддержка: Биодоступный куркумин https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/501141/?referral=2663395625

Фото

Рецепт: 120гр миндальной муки 50гр сливочного масла, 1шт-яйцо Сахарозаменитель по вкусу Можно по желанию кокосовую стружку, я добавила 20гр, но можно ещё немного было бы добавить, т.к.она хорошо жидкость впитывает, и легче было бы отсоединять от ножки стакана😁 тесто. Все смешать и разделить на шарики, придавить стаканом и поставить запекаться в духовку на 15мин при 180°С

Почему это вообще происходит? 👇 — стресс (очень сильно влияет!) — неправильное питание — антибиотики — дефициты витаминов — сахар и фастфуд Кишечник — это основа нашего здоровья 💔

Помните, я рассказывала в видео, что закупилась очередными биодобавками, и что буду проходить программу детокса, а затем перейду на антипаразитарную программу, так вот, сегодня 3-й день моего детокс-протокола 🌿 Продолжаю принимать комплекс БАДов по схеме и придерживаться специального питания. Моя основная цель - поддержать слизистые ЖКТ, наладить пищеварение и помочь организму восстановиться. Чувствую себя хорошо, никаких неприятных ощущений нет, но заметных изменений за два дня я ещё не вижу. И это нормально, организму нужно время. Для меня детокс - это не голодание и не только коктейли. Это продуманная схема добавок, питьевой режим и протокол питания. Такой курс я прохожу примерно раз в год. Буду продолжать и честно делиться своими ощущениями и результатами 💚 Своим клиентам тоже…

Видео

Продолжаю делиться результатами марафона👆 Для меня кето раскрылось не только в сантиметрах, но и во внутренних переменах: ✨ Чистая кожа: Лицо стало заметно чище, полностью прошли прыщи и воспаления. Ушла отечность. 😴 Сон и восстановление: Я начала самостоятельно засыпать до 23:00 и легко просыпаться по утрам. Более того, появилось давно забытое ощущение, что я действительно высыпаюсь! ⚡ Огромный уровень энергии: Сил стало очень много! Доходило до того, что даже после тяжелейших рабочих суток я приходила домой и не всегда хотела спать - организм работал как часы на кето-топливе. Результаты опросов в нашем чате только подтвердили: такие крутые перемены произошли у всех участниц! 🔥 100% избавление от тяги к сладкому: ни одна участница не осталась в плену у сахара, тяга либо исчезл…

+3

Наш кето-марафон завершился, проходил он с 15.09 - 15.10, я собрала отчёт по каждой участнице и спешу поделиться с вами результатами😊 Как я прошла собственный кето-марафон и сбросила 9 см в талии за месяц! 🥑✨ Когда я задумывала этот кето-марафон, мне не хотелось быть строгим куратором в белом халате, раздающим указания. Моей целью было создать живое, уютное и безопасное пространство, бесплатный формат за комфортный донат, где нет места чувству вины, срывам и упрёкам. Нас собралась небольшая, но очень дружная команда: всего 7 участниц, включая меня. И самое главное правило, которое я для себя поставила: я, как организатор, соблюдала кето наравне со всеми и прошла весь этот путь плечом к плечу с девочками! Почти каждый день я готовила, делилась фотографиями своих тарелок, честно п…